Sihat-sihat belaka!
Tapi manusia zaman sekarang, tak perlu fikir tempat nak tinggal untuk fikir sekali bab nak cari sumber makanan. Tepi rumah dah ada Giant, blakang ade 7-e, depan gerai makcik Joyah Laksa Penang, paling kurang..jalan pi balik tempat kerja penuh supermarket bersusun...
Sihat-sihat belaka juga.. tapi! Nak sihat zaman moden is sihat cara mencatur makanan... nAAaa... nak makan pun boleh 'checkmate' okay.. Kalau silap, queen mati..raja ternoda...then askar datang tawan castle and angkut bishop sume blabla... Memang nak kena lambung ke laut, dari tadi intro panjang-panjang saja taknak citer cepat-cepat camner nak diet sihat ni isk...
Ikan bakar dan kuah asam....
Ok gambar as siringan pencuci mata. Camner nak menang percaturan makan untuk mengaut tanah jajahan sihat? Nak sambar mahkota raja macam Eugine sambar crown Repunzel time askar-askar tengah buat kawalan ketat keliling crown... ..hikhik..ok..ok... angkat dua tangan sambil tunjuk tapak tangan bersih sebelum makan.
Haip! tu penting gak tu...
Benda yang perlu dititikberatkan ialah berkonsepkan 2M!
: 'MASA' dan 'MENU'.. Haa..senang jer nak ingat kalau dulu kena ingat fomular sains kite akan buat ayat kreatif base on huruf pertama kan..kan..kan..
Contoh : Nak ingat Utarid, Zuhal, Bumi, Marikh, Musytari, Zuhrah, Uranus dengan Neptun 8 nama, kite tuka jadi ayat : ''Utang Zip Baju Makcik Munah Zura Utang Naa!!'' alah lebih kurang lah...pastu ingat base on 1st huruf...mudah!!
Ni takyah susah, ingat cokolat M&M jer... cair di mulot tidak di tangan. Get it!? ops.. air liur terleleh ingat cokolat warna-warni..
Sambal belacan cicah daging bakar and timun.... Slrpp...Masa :
1st, amalkan sunnah nabi. Makan sebelum lapar berhenti sebelum kenyang! Bukan makan sementara lapar sebab nak makan banyak sampai taknak stop walaupun da kenyang, aishh...no..no.. Kalau kite amalkan makan kalau dah lapa, sama konsep nak uk uuk baru nak korek lubang... Bayangkanlah sendiri.. kalau uk''ukk...sah sah menceceh..tak sempat..hahha alamak sensitivit lawak pulak. Tapi kalau makan mase lapar sangat kita akan cenderung makan pakai nafsu.. makan sampai mati orang penang cakap.. isk not good...not good...
2nd,
Rutin pemakanan kena jaga, breakfast wajib untuk kurangkan makan time lunch.. Tak percaya try lah, amik brekpes berat nasi lemak plus daging plus ape sume and teh tarik perghh... lunch sure makan sikit-sikit sebab kenyang makan pagi tadi. And 1 things if makan berat waktu pagi bagus sebab waktu pagi kite perlu banyak tenaga untuk buat banyak benda. Kan..kan?? Kalori akan terbakar sebelum lunch punya... percayalah...makanlah sarapan banyak-banyak like me ok! Then dinner tu bergantung pada individu, nak berat ker tak... ekceli nak makan makan jerr....
Tetapi!! Dalam kapasiti yang sedikit... bagus makan banyak kali tapi sikit-sikit.. Macam aku, kalau makan tak abis akan tapau masuk dalam beg tak kiralah burger ker...kentang ker... roti yang half gigit ker... sebab da kenyang, then after setengah jam perut akan gedik nak lapar balik.. Maka benda tadi yang tak abis lah akan menampung kelaparan dan seterusnya... Setengah orang pantang makan tak abis, aku tak pantang takper..hikhik...
Bab MASA dah clear? Makan ikut waktu, atau makan ikut suka tapi banyak kali tapi sikit.. Senang jer kawan...sedap mana pun, leks arr...makanan tak kemana, takkan lari makanan dikejar.. sikit-sikit pun nikmat kan..... ^_^
MENU :1st
Haa...bab ni yang payah sikit, setengah orang tak mampu tahan nafsu tengok menu yang memanggil-manggil di mata...meragut-ragut di hidung...aroma takleh tahan... Tangan laju nak meng'sauk! Apakata makan buah sebelum makan apa saja makanan? Leh buat tak? Sunnah nabi tu...makan buah sebelum makan, bukan makan buah after makan macam style mat saleh..toksah dok ikut style dorang..nak merosakkan umat islam no1! hehe..emo disitu.. Klau kite makan buah, die mempercepatkan proses penghadaman.. and makan buah akan buat kite kenyang cepat, so bab nasi kite da tak berapa melahap.. Lagipun, badan takkan menyimpan toksik banyak kalau kite makan buah dulu... toksik banyak leh dilihat kat bawah mata, kalau ade eye beg kebiruan, tak lain toksik la tu... aishhh faham tak ni?
Camni..camni...makan betik..pisang atau ape saja, then baruu makan nasi and lauk-lauk, Kisahnya camni, perut akan cepat hadam buah tu then buah 'pergi' dulu ke dalam mangkuk tandas anda sementara dok tunggu nasi nak dihadam pulak. Penjimatan masa berlaku disitu. Nasi plak jenis makan masa sikit nak hadam tak macam buah, kalau kite makan nasi baru buah... buah yang cepathadam akan terperuk lama dalam perut and jadi toksik sebab nasi tak terhadam-hadam.. dok beratur tunggu nak keluar....
Faham tak? macam penin dah aku baca balik..
Then Dinner Supper tu bergantung pada anda, ambil dalam jumlah sikit ker...makan buah-buah ker...takyah selalu nampak yang bergoreng walaupun hakikatnya pisang goreng itu sedap! Apom balik itu enak! Uhh..lapanyer.....
Then, dengan cara tu..kita akan mendapat metabolisme badan yang baik dan badan pun seehaat!! Takyah susah-susah diet...jaga makan sikit dengan cara betul jer....
Ni gaya makan buruk laku! Hik..hik...menu dikala itu, Nasi minyak dan daging masak kicap. Ader nampak limau ker epal ker ditepi? Takde kan...sebab dah dalam perut daaa.....!!! Hik hik...Zie, posting permintaan anda da siap!! ^____^
Selaman menjalani hidup sehat!
No comments:
Post a Comment